这是“Give Me A Hug”播客第一季 Suicide Specials的第4期节目：《菲尔普斯与三浦春马：拥抱脆弱》。有任何对节目的建议和你想分享的，请邮件联系：givemeahugclub@outlook.com

本期节目里你可以听到：* 菲尔普斯在奥运会后的至暗时刻，从尝试自杀，到接纳自己的脆弱，最后走了出来* 三浦春马与网友DANIEL做室友的往事* 心理学教授 Brene Brown 告诉我们“爱自己要先爱自己的脆弱”* 来自作家Matt Haig 的8条需要时常提醒自己的生活小提示

本期延伸：* 采访：I’m Listening: Michael Phelps Opens Up About Mental Health* Brene Brown “Daring Greatly”* Brene Brown “The Power of Vulnerability”* Matt Haig “Reasons To Stay Alive”

本期音乐：* River by Joni Mitchell * Guaranteed by Eddie Vedder

关于节目：「Give Me A Hug」是一个探求自我的私人媒体计划。这个播客旨在闲聊播主一直思考的重要话题，包括但不限于人生底层问题、人际关系和自我相处。 从个体角度出发，希望分享有趣而又被忽视的事实细节，理性的思考，以及试图形成良性的注意力分配系统的过程。录播客不一定会重建自我，但希望能够更舒服地接受自己。既然不可避免成为一个消费者，就要义无反顾成为一个创作者。