Hábitos & Atitudes
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Mark All
Tenho uma percepção bem clara de como podemos cultivar a sensação de liberdade ao deixarmos de nos preocupar com que os outros pensam sobre nós. Para mim, libertar-nos dos julgamentos de terceiros a nosso respeito deve começar com uma atitude i
Muitas vezes, achamos que se estamos exaustos, é porque estamos sendo produtivos. A exaustão é vista como resultado da produtividade. Mas isso não é verdade. Precisamos entender que o cultivo do lazer e do descanso é parte importante para mante
Provavelmente você já passou pela experiência de esperar um fim de semana chegar para fazer aquele passeio de bike, praticar seu esporte preferido ou então ler aquele livro que você pretendia ter finalizado no mês passado, mas quando o final de
Você acha que uma pessoa ansiosa tem uma mente dispersa, ou uma pessoa dispersa tem uma mente ansiosa? Por mais incrível que pareça, pesquisas recentes concluíram que a dispersão mental é uma das maiores causas de ansiedade. O que quer dizer qu
Você conhece aquela frase que diz que aquilo que não nos mata, nos fortalece? A ideia por trás dela é que tudo o que nos acontece pode ser aproveitado para nos tornarmos melhor. Quer saber como sair ainda mais forte das situações difíceis e con
Você sabe por que a maior parte de nós fica esperando a felicidade chegar e quando ela chega nem se dá conta disso? Quer saber como não correr o risco de deixar sua felicidade passar desapercebida na sua vida? Neste artigo vou te mostrar a estr
Quero falar especialmente com você que espera ansiosamente para colocar #sextou em suas fotos no instagram. O trabalho não precisa acabar para você ter seu happy hour. A maior de nossas buscas é, sem dúvida, a felicidade. Sendo assim, como pas
Quem não quer ter um corpo bonito, forte e saudável? Se você está em busca de realização e felicidade, de nada adianta cuidar do corpo, se não der atenção ao que o conduz. “Mens sana in corpore sano” A famosa frase do sábio poeta romano Juvenal
É bem provável que a resposta a essa pergunta seja “sim, o tempo voa para mim”! Isso porque o ritmo de vida, principalmente nas grandes cidades, nos faz ter a ideia de que devemos fazer muitas coisas ao mesmo tempo. Posso perceber, bem isso aqu
O objetivo da meditação não é controlar seus pensamentos, e sim não deixar que seus pensamentos o controlem. A meditação está para o seu cérebro, como o exercício físico está para o seu corpo. Assim como seus músculos precisam de treinamento
Eu não sei você, mas eu adoro a minha rotina! E nesse artigo vou lhe contar o por quê, e como você também pode ficar feliz com a sua rotina. Assim como você, acordo todos os dias e faço praticamente as mesmas coisas. No meu caso, medito, faço u
Sempre que desejamos algo em nossas vidas, precisamos fazer uma escolha. Como tudo tem o bônus e o ônus, é certo que haverá uma perda. Como manter a disposição para seguir em frente e na direção do que se deseja alcançar? Atitude interior Muita
É bem provável que a resposta a essa pergunta seja “sim, o tempo voa para mim”! Isso porque o ritmo de vida, principalmente nas grandes cidades, nos faz ter a ideia de que devemos fazer muitas coisas ao mesmo tempo. Posso perceber, bem isso aqu
Você provavelmente já teve dias em que sentiu-se sem aquela alegria que muitas vezes lhe é característica. Um desânimo e uma tristeza incômoda que não dizem a que vieram. Isso é normal, acontece com todos nós. Por ser algo comum, a maioria das
A autenticidade nos permite o autoconhecimento. E o autoconhecimento nos permite a felicidade. The post Conheça a si mesmo, seja autêntico e proteja a sua autoestima appeared first on Rogerio Brant.
Muito se fala em mentalização positiva. Mas será que isso é verdade? Coisas boas acontecem quando fazemos as mentalizações da forma correta. Ainda estou de férias, num lugar maravilhoso e muito do que está acontecendo aqui tem a ver com as minh
Como avaliar o sucesso é o assunto desse artigo que escrevi enquanto estava aproveitando minhas férias e fazendo uma reflexão. The post O que está entre você e a vida que você quer ter appeared first on Rogerio Brant.
Na minha profissão encontro com certa frequência pessoas com um problema recorrente "por que não consigo realizar os meus sonhos?"Um sentimento forte de insatisfação e baixa autoestima, geralmente acompanham as pessoas que têm dificuldade em r
Muitas vezes achamos que para sermos produtivos, precisamos abrir mão de viver com leveza e descontração.Mas isso não é necessariamente uma regra… Na verdade, acredito que nunca precisamos sacrificar aquilo que nos faz bem em detrimento
Medo e coragem, sucesso e insucesso, felicidade e infelicidade, são todos a mesma coisa, apenas diferentes lados da mesma moeda. Tecnicamente, tem como você reverter isso, como você virar a moeda para o lado que você gostaria.Isso mesmo
Você sabe o que fazer naqueles momentos de crise, onde tudo que você começa a fazer dá errado?Isso também acontece na minha vida e tenho uma forma infalível de superar essa fase, leia esse artigo e saiba qual é.Um amigo meu tinha um
Meus amigos e colegas de trabalho sempre me elogiaram da seguinte forma:“Rogério, você é uma das pessoas que mais sabe lidar com crises que nós conhecemos. Conta aí o segredo pra gente.” Eu não tinha me tocado disso, e aí comecei a
Dizem que um discípulo chegava para o mestre, quase todos os dias e dizia: – Mestre, eu não aguento os meus colegas que moram comigo. Eles reclamam de tudo, eles falam uma coisa e fazem outra, são pessoas insuportáveis!-Eu não estou mais ag
Gravei um vídeo em Marrocos, enquanto descansava durante uma viagem de cursos de aproximadamente 40 dias, que começou em New York, passando por Portugal e Espanha, para falar para vocês sobre “mudanças”.Qual o momento ideal para fazer mudan
O assunto de hoje é sobre altos e baixos. Você sente que as vezes parece estar vivendo como em uma montanha russa? Ora em alta, ora em baixa?É muito interessante como a maioria de nós prefere estar lá em cima.Costumamos achar que as coi
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