Hoy día mucha gente sufre de ansiedad. Sin embargo, más allá de etiquetarla como algo dañino, si se comprende, puede darte un regalo muy valioso. En esta meditación vas a introducirte en una experiencia con tu alma. En ella, vas a sentir nuevamente lo que es fluir, sin resistir, sin querer escapar del momento presente. La ansiedad no puede coexistir con la presencia. La presencia es tu alma observando, tu alma experimentando lo que es. Regálate estos minutos a solas, en un lugar cómodo para ti. Deja todo lo que estés haciendo, ponte tus audífonos, ponle play y disfruta. 

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"La ansiedad es la mente yendo más deprisa que la vida". 

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