Produktive Gelassenheit - Dein Podcast für mehr Erfolg und weniger Stress
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Episodes of Produktive Gelassenheit
Mark All
Inspiration ist etwas sehr Wertvolles, doch sie beherbergt auch die Gefahr, es dabei zu belassen und nicht aktiv zu werden. Warum Dich Inspiration paradoxerweise von wahrer Veränderung abhalten kann und warum viele Menschen den nächsten Schritt
Die Reise zu Dir selbst - so lautet auch der Titel meines 6-monatigen Coaching-Programms. Es geht darum, Deine Persönlichkeit zu entdecken, einen Blick hinter die Masken Deiner Persönlichkeit zu werfen und schließlich Dein Potenzial zu entfalte
Sei nicht gegen Krankheit, sei für Gesundheit. Sei nicht gegen Stress, sei für Gelassenheit. Lasse Widerstände los. Wie Du durch das Loslassen von Widerständen, ohne dabei Deine Intention zu vernachlässigen, mehr erreichst und gelassener bleibs
So häufig laufen Menschen gegen eine metaphorische Wand, indem sie die Gegenwart nicht akzeptieren und sich wünschten, es wäre anders. Es geht nicht darum, alles gut zu finden, aber alles - wirklich alles - zu akzeptieren, was gerade ist, ist e
Enttäuschte Erwartungen sind ganz wesentlich für den Verlust von Gelassenheit bzw. dem Entstehen von Stress und Leid verantwortlich. Andere Menschen können das außerdem ausnutzen um Deine Befindlichkeit und somit Dich zu kontrollieren - meist,
Die Welt ist nicht (objektiv) so, wie sie ist, die Welt ist so, wie Du bist. Ich behaupte: Es gibt keine für uns Menschen wahrnehmbare objektive Realität. Jeder Mensch lebt in seiner eigenen Realität. Die allermeisten Menschen glauben dabei, da
Was ist Biohacking, welche Erfahrungen habe ich selbst damit gemacht und wie trägt es zu mehr Produktiver Gelassenheit bei? Darum soll es in der Folge gehen. Es geht weniger in die Tiefe über spezielle Techniken, dafür gibt es andere Podcasts (
Mit dieser Folge stelle ich Dir eine Morgenmeditation zur Verfügung. Sie ist sehr geeignet, um Dich am Morgen kraftvoll auf Deinen Tag auszurichten. Du kannst damit den Grundstein für einen produktiven und gelassenen Tag legen.Nimm Dir bewu
"Nicht das Wesentliche kostet Dich Energie, sondern das Unwesentliche in Dir und um Dich herum." - Zen Meister Hinnerk Polenski. Dieses Zitat trifft den Kern der Produktiven Gelassenheit. Was wäre alles möglich in Deinem Leben und mit welcher L
Pausen zu machen ist wichtig. Das hast Du bestimmt schon gehört und ist keine neue Erkenntnis für Dich. Dass Du nach vier Stunden Arbeit am Stück weniger Produktives erreichst hast und obendrein eher gestresst bist, als wenn Du eine oder mehrer
Welche Bedeutung hat Arbeit in Deinem Leben und was ist überhaupt Arbeit? Wie kannst Du Arbeit so in Dein Leben integrieren, dass diese in den Köpfen vieler Menschen präsente Abgrenzung von Arbeit und Leben unnötig wird? Ich hinterfrage in der
Du weißt, was Du eigentlich tun möchtest und doch gelingt es Dir häufig nicht. Da ist dieser innere Widerstand. Nenne ihn inneren Schweinehund, Widersacher oder wie Du möchtest. Jeder Mensch besitzt ihn und kaum ein Mensch hat je den richtigen
Du kommunizierst immer, ob Du Dir dessen bewusst bist oder nicht. Kommunikation ist dabei so bedeutend und gleichzeitig auch fehleranfällig. Wie gelingt es Dir, dass Dein Gegenüber auch das versteht, was Du sagen möchtest und umgekehrt. Was ist
Fast jede/r hat hin und wieder Zweifel. Eine Unsicherheit bei einer getroffenen oder anstehenden Entscheidung, mangelndes Vertrauen in seine/ihre Fähigkeiten oder das Gefühl, etwas nicht verdient zu haben. Das Erscheinungsbild von Zweifeln ist
Viele Menschen wollen alles Mögliche haben, um sich dann darüber zu definieren. "Wenn ich erst dies und jenes haben, dann bin ich..." Nicht wenige scheitern mit dem Vorhaben oder machen es sich unnötig schwer. Denn Du musst erst sein, bevor Du
Die Dinge haben keinen objektiven und für jeden gleichermaßen gültigen Wert. Die Dinge haben den Wert, den Du ihnen gibst. Somit hast Du eine große Macht, die Du sehr konstruktiv nutzen kannst, welche jedoch gleichzeitig eine große Gefahr birgt
Achtsamkeit ist sehr geeignet, um Deine Gelassenheit zu steigern - sowohl im Allgemeinen, als auch in konkreten Situationen. In dieser Folge erkläre ich Dir den Zusammenhang und gebe Dir Impulse, wie Du Achtsamkeit in Dein Leben sinnvoll integr
Welche Rolle spielen die Umstände bei der Entwicklung eines Menschen und welchen Einfluss haben sie darauf, wie erfolgreich Menschen sind? Darauf gehe ich in der Folge ein und vor allem lege ich einen Fokus darauf, wie Du die daraus gewonnene E
43 Prozent unseres Alltags läuft lt. einer Studie der Psychologin Wendy Wood automatisiert ab, ohne dass wir uns den Tätigkeiten selbst bewusst sind. Was sind das alles für Gewohnheiten? Wie kannst du vor allem bewusst sinnvolle Gewohnheiten et
Am 12. März 2020 habe ich die erste Folge des Podcasts veröffentlicht. In diesem Jahresrückblick gehe ich kurz überblicksartig auf die bisherigen Folgen ein - von der ersten bis zur neunzehnten. Vielleicht stößt Du dabei auf für Dich spannende
Heißt es nicht eigentlich "die Zeit ist für dich" oder "die Zeit heilt alle Wunden"? Ich behaupte, Zeit, bzw. der Umgang damit, ist häufig das Problem und nicht die Lösung. Dadurch, dass du beim Verfolgen von Zielen die Zeit zwischen deinem Ist
374 Tage seines Lebens verbringt der Deutsche durchschnittlich mit Warten. Warten bedeutet immer einen Widerstand gegenüber dem, was gerade ist. Schließlich warten wir dabei auf eine mögliche Zukunft, die bitte möglichst bald eintreten möge. Al
Welche Probleme bleiben bestehen, wenn du ganz im gegenwärtigen Moment lebst? In der Regel keine. Entweder sind es mögliche Probleme in der Zukunft (die meist ohnehin nicht so eintreten) oder Probleme der unveränderbaren Vergangenheit. Dennoch
Der Job ist in unserer Gesellschaft ein ganz zentrales Thema bei der Begegnung und der Bewertung von Menschen. Menschen definieren sich selbst und andere sehr oft und sehr stark über ihren Beruf. Das ist in anderen Kulturen ganz unterschiedlich
Der Begriff der Work-Life-Balance ist in aller Munde. Auch ich war früher selbst auf der Suche nach einer idealen Work-Life-Balance. Warum ich dann jedoch erkannt habe, dass diese Suche problematisch ist und wie du wirklich eine produktive Gela
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