Der Schlüssel zu deinem Lebensglück liegt in DEINER Hand? Findest du, ich trage zu dick auf. Dass lass dich gerne überrraschen von dem Geheimnis, dass hinter dieser Aussage steckt.
Dass die Gensung nach einem Burnout lange dauert, oft Jahre, ist bereits vielen bekannt. Über die Langzeitfolgen von Burnout wird noch wenig gesprochen. In dieser Folge besprechen wir jene Langzeitfolgen, die mir in der Begleitung von Burnout B
Meine Schilderungen aus Folge #14 zeigen deutlich, dass man im Leben und in der Burnoutgenesung nicht weiterkommt, wenn man gesundheitlich so stark belastet ist. Weshalb der Fokus immer zuerst auf die Stärkung oder Wiederherstellung der eigenen
Ich begleite immer wieder Menschen aus ihrer Burnoutkrise, die es sich aus unterschiedlichen Gründen nicht leisten können, eine Auszeit zu nehmen, um regenerieren oder einfach nur mal durchatmen zu können. Besonders stark betroffen sind alleine
In dieser Podcastfolge geht meine persönliche Reise durch die letzte Burnout Krise weiter. Ich teile in dieser 17 Praxistipps mit dir, was mir dabei geholfen hat, durch diese zu manövrieren und nicht von der Depressionsspirale runtergezogen zu
In dieser Podcastfolge, die den Auftakt nach einer 1,5-jährigen Pause macht, erzähle ich dir, welche Stapelkrisen mich ins Burnout gedrückt haben und wie ich damit umgegangen bin, um nicht erneut einen Zusammenbruch zu erleiden. Ich teile mei
Zur heutigen Podcastfolge hat mich eine Klientin inspiriert mit ihrem Ausspruch "Fortschritt statt Perfektion". Was genau damit gemeint ist und wieso Ziele im Burnout-Genesungsprozess oft eher kontraproduktiv sind, erfährst du in dieser Podcast
Diese Frage wird mir in jedem Beratungs- oder Seminarsetting gestellt: Wann bin ich wieder fit fürs Arbeiten? Was es hier gilt in einem ersten Schritt zu verstehen und sich damit auch anzufreunden, erläutere ich in diese Podcastfolge. Weiters
In der heutigen Folge geht es um den Mut beruflichen Neuausrichtung. Welche Faktoren, Fragen und Ängste spielen hier speziell für Ausbrennerinnen eine große Rolle?
In der heutigen Podcastfolge geht es um den Umgang mit inneren Konflikten. Wir kennen sie alle, die inneren Diskussionen oder gar Streitgespräche und wie schwer es uns manchmal fällt, zu einer Entscheidung zu kommen, weil die inneren Anteile so
In dieser Podcastfolge erzähle ich von meinen aktuellen Herausforderungen damit eine hohe, anspruchsvolle Workload zu bewältigen und das trotz fehlender Regeneration aufgrund von Schlafproblemen. Ich erzähle dir, wie ich mit solchen extremen St
Was tun, wenn man bei sich Anzeichen für ein Burnout entdeckt und einen Zusammenbruch möglichst verhindern möchte, ohne dabei das eigene Leben komplett aufzugeben? Was tun, wenn es nach einem Zusammenbruch, einer Reha und Therapie heißt, zurück
Nach längerer Pause geht es endlich wieder los hier im Stehaufweibchen Podcast. Freu dich auf wöchentlich erscheinende Folgen zu allem rund um das Thema Burnout & Boreout, spannende Interviews mit Stehaufweibchen und wertvolle Anregungen und Ti
In dieser Folge setzen wir bei dem Thema "Berufung finden" fort. Und beschäftigen uns mit der Frage, wie es nun weitergeht, wenn wir unsere Berufung kennen.
In dieser Folge geht es darum, wir dir positiv Denken durch die Krise hilft. Und nein, es geht nicht darum, sich eine Sch....situation schön zu reden ;-)