Trenowałem wiele sportów, miałem wiele wyzwań sportowych, mam też kilka osiągnięć w różnych dyscyplinach, jednak Triathlon to zupełnie inna bajka. Aby zostać Ironmanem naprawdę trzeba mocno trenować i być człowiekiem z żelaza. Ja jednak ukończyłem dystans 1/4 czyli 56,5km i chciałem podzielić się z Wami swoimi przemyśleniami, ciekawostkami i radami dla amatorów. Być może ktoś z Was będzie chciał spróbować swoich sił w Triathlonie, a wtedy warto będzie wiedzieć jak to wygląda zawczasu. Zapraszam do posłuchania mojej gadki o najtrudniejszym wyzwaniu sportowym w moim życiu.

W odcinku odpowiadam na tę pytania odnośnie triathlonu:

- Skąd wziąć plan treningowy?
- Jak trenować każdą z dyscyplin?
- Jak zacząć treningi?
- Jaki sprzęt potrzeba przygotować?
- W co warto zainwestować, a co jest opcjonalne?
- Ile kosztuje triathlon?
- Jak przygotować się do startu?
- Rytuały przedstartowe
- Triki podczas zawodów
- Jak powinny przebiegać zawody?
- Co mi się podobało w moim pierwszym triathlonie i organizacji tej imprezy?
- Ile daje doping kibiców podczas zawodów?
- Moje przemyślenia związane z triathlonem.

Linki:

Niezbędnik triathlonisty:
https://triathlonszczecin.pl/opis-imprezy/niezbednik-zawodnika/

Plan treningowy do 1/4:
https://www.triathlete.com/2018/03/training/totally-new-triathlon-heres-beginner-training-plan_311354

Muzyka użyta w podcaście:

Intro: Simulator by Travis Gallagher ft Matthew Presley made on Stagelight
Outro: Ryan Little - Flew da Coupe