Nella puntata di oggi del Podcast "Vincere con la Mente" (la numero 18), ti spiego un esercizio importantissimo di preparazione mentale. 

Parliamo di visualizzazione e ti guido, passo passo, nel fare l'esercizio che ti aiuterà tantissimo a migliorare le tue performance sportive.

Al link sotto, trovi un altro esercizio di visualizzazione interessante (parlo di visualizzione dissociata).

• Vincere con la mente, il podcast dedicato alle donne atlete agoniste che vogliono imparare ad allenare la mente per vincere nello sport ma utile anche ai maschietti come me...

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* Come allenare la mente a vincere nello sport - ISBN | 978-88-91159-24-3
* Allena Mente Sport Facile Volume 1 - ISBN | 979-12-20370-68-4