Eu te amo. Sinto muito. Me perdoa. Sou grata.

Essas quatro frases são a base do Ho´Oponopono, que é uma técnica criada pela havaiana Morrnah Nalamaku Simeona.

Ho´Oponopono significaria corrigir algo. E praticar diariamente essas quatro frases em voz alta, pode, causar um efeito positivo no seu subconsciente, curando mágoas e outros sentimentos negativos que, de alguma maneira, nos impedem de avançar.

Eu sou Débora, do canal Eu Sou Mais 40 Tarot. E me inspirei na prática do Ho’Oponopono para perdoar e agradecer por tudo o que aconteceu em um relacionamento passado.

Você pode ouvir de olhos fechados e repetir as frases em voz alta, quantas vezes quiser. A palavra falada, a partir da sua própria voz, tem força, e comunica com o seu eu interior para que você possa perdoar, agradecer, se sentir perdoado e expressar o seu amor - por você e por essa pessoa que fez, ou até mesmo ainda faz parte, de alguma maneira, da sua jornada.

Eu sugiro que você faça essa prática diariamente, de manhãzinha cedo, quando estiver em contato com a natureza. Respire fundo, conecte-se com o seu coração. Sinta a energia do verdadeiro amor guiando as suas palavras. Se preferir, escreva num papel endereçado à pessoa que você quer perdoar.

Eu te amo. Sinto muito. Me Perdoa. Sou grata.

Por tudo o que vivi em nosso encontro de almas, te amo.

Pelo despertar que trouxemos à alma um do outro, sou grata.

Sou grata pelo aprendizado. Sou grata pelos momentos de carinho, de troca.

Sou grata pelas lições que tive com você, e que me fazem amadurecer sobre a ideia do que é amor pra mim.

SInto muito.

Por tudo o que passamos, pelas dificuldades, pela falta de comunicação, sinto muito.

Sinto muito pelo apego às dores. À saudade. Ao passado.

Sinto muito pelos desencontros.

Me perdoa.

Por todo o excesso de pensamentos.

Me perdoa por tudo que não seja amor.

Eu te amo. Sinto muito. Me perdoa. Sou grata.

Eu te libero, e me libero, porque te amo.

E porque me amo, e sei que é preciso deixar fluir.

Eu te amo. Sinto muito. Me Perdoa. Sou grata.